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Escrito por Orlando Ponte
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26-Jan-2012 |
Concentração, confiança, controlo e dedicação são geralmente considerados as principais qualidades mentais que são importantes para o sucesso do desempenho no desporto.
Concentração - habilidade de manter atento ao jogo e solucoes possiveis para o jogo.
Confiança - acreditar nas habilidades próprias e convicção no próprio valor.
Controlo - habilidade de manter controlo emocional independente de distração
Dedicação - habilidade de continuar a trabalhar para os objectivos pretendidos
As técnicas de relaxar, centrar e visualização mental ajudam a atingir estas qualidades mentais.
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